Burn-out
Vanuit de Traditionele Chinese geneeskunde spreekt men over een burn-out wanneer je heel laag in de energie zit oftewel wanneer je energie op is. Het is een uitputting van Qi, Yin of Yang, Bloed of Jing.
Burn-out overkomt je vaak wanneer je niet meer doet wat je leuk vind of wanneer je vastloopt in je relatie of wanneer je geen uitdagingen meer hebt in je huidige werk/leven. Door deze situatie waar je je in bevind ben je genoodzaakt om te gaan kijken naar het gebied waarop je vastloopt. Het kan een keerpunt zijn in je leven, met de kans om dichter bij je ware ‘ik’ te komen.
In de Chinese geneeskunde is de term Burn-out niet gebruikelijk. Wel gaat de Chinese geneeskunde ervan uit dat er een lange periode van overbelasting vooraf is geweest. Belangrijke voorlopers van een Burn-Out kunnen zijn:
- Stress wat resulteert in slaapproblemen
- Verhouding inspanning (werk)- ontspanning (rust) is niet in balans
- Tai Yin Leegte
- Lever Qi Stagnatie / Galblaas Stagnatie
- Drievoudige Verwarmer (Sanjiao)
- Nier problematieken
- Shen problematieken
Bijzondere ziekte oorzaken
De oorsprong van deze syndromen (Burn-out) vallen het meest onder de bijzondere ziekten oorzaken binnen de Traditionele Chinese geneeskunde. Men spreekt voornamelijk over ‘uitputting’. Uitputting van de elementen (Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water), uitputting van de organen. Een mogelijke diagnose voor Burn-out kan binnen de Chinese geneeskunde bijvoorbeeld: ‘Nier Yang Leegte/Deficiëntie’ zijn. Vaak is er voorafgaand van een leegte geen goede doorstroming geweest wat een stagnatie wordt genoemd.
De balans tussen inspanning en ontspanning is verstoort geraakt. Hierdoor ben je steeds meer van je energievoorraadpotje gaan ‘snoepen’. Binnen de Chinese geneeskunde zijn er verschillende energiesystemen. Denk hierbij aan de Voorhemelse Jing wat niet oplaadbaar is en de Nahemelse Jing wat wél oplaadbaar is.
De Voorhemelse Jing
Is het Jing dat je van je ouders overerft. Het wordt gevormd tijdens de conceptie en bepaald jouw basis constitutie, sterkte en vitaliteit. Nahemelse Jing is de Jing dat na de geboorte gevormd wordt en wordt gehaald uit het voedsel en de vloeistoffen die we tot ons nemen. Deze vorm van Jing is een oplaadbaar systeem die we elke dag kunnen aanvullen door de juiste voeding tot ons te nemen.
Nahemelse Jing
Wanneer er een overschot is aan Nahemelse Jing, wordt deze energie opgeslagen als reserves. Dit noemt men Nier Jing. Het mag duidelijk zijn dat het Nahemelse Jing een wisselwerking heeft met het Nier Jing. De Nier Jing bepaalt groei, voortplanting, ontwikkeling, seksuele rijping, menopauze en veroudering.
Energie huidhouding
Een goede energiehuishouding hangt af van een goede relatie tussen Qi, Jing, Bloed en de Shen (geest). Burn-out is het uitputten van een of meerdere vitale substanties. Wanneer wij niet goed voor onszelf zorgen omdat wij het bijvoorbeeld druk hebben en daardoor slecht en / of te weinig eten wordt de Nier Jing ingeschakeld om ons de dag door te komen. Een keer is niet z’n grote ramp maar wanneer dit voor een langere periode is, raakt onze voorraad op en krijgt het lichaam niet de kans op reserves aan te maken vanuit de Nahemelse Jing en wordt er voortdurend energie gehaald uit de Nier Jing.
Wanneer het Jing en het Qi uitgeput is, zal de Shen hieronder lijden en ongelukkig, depressief, angstig of somber zijn. Andersom beïnvloedt de toestand van de Shen ook het Qi en het Jing. De Shen moet verankerd zijn in het Bloed, dit geeft rust. De Shen maakt tot wie wij zijn. Door de Shen kunnen wij emoties ervaren en voelen.
Om uit een Burn-Out te komen zijn er meerdere aspecten die je moet gaan aanpakken
&https://lucinda-althea.nl/wp-content/cache/background-css/lucinda-althea.nl/?wpr_t=17388926018211; Slaap
&https://lucinda-althea.nl/wp-content/cache/background-css/lucinda-althea.nl/?wpr_t=17388926018211; Juiste darmflora
&https://lucinda-althea.nl/wp-content/cache/background-css/lucinda-althea.nl/?wpr_t=17388926018211; Beweging
&https://lucinda-althea.nl/wp-content/cache/background-css/lucinda-althea.nl/?wpr_t=17388926018211; Juiste verhouding tussen inspanning en ontspanning
&https://lucinda-althea.nl/wp-content/cache/background-css/lucinda-althea.nl/?wpr_t=17388926018211; Psyche aanpakken, stress kan namelijk alleen ontstaan wanneer er een conflict is tussen voelen en denken. Daarnaast verzuurt stress het lichaam.
De 3 fases van Burn-out
Bij fase 1 neemt de belasting toe en de ontspanning neemt af.
Mogelijke TCM diagnose: Lever Qi stagnatie of Lever-Hitte/Vuur en Hart-Vuur.
Bij fase 2 neemt de belasting verder toe en het herstelvermogen neemt af/belasting wordt chronisch.
Mogelijke TCM diagnose: Hart-Xue Leegte, Hart Yin Leegte, Lever-Xue Leegte, Lever-Yin Leegte, opstijgend Lever-Yang door Lever-Xue/Yin Leegte, Hart-Xue Leegte door Lever-Qi stagnatie & Milt-Qi/Xue Leegte, Damp-Hitte in Lever & Galblaas door Lever Qi stagnatie & Milt Qi Leegte.
Bij fase 3 ‘welkom’ Burn-out, het herstelvermogen werkt niet meer.
Mogelijke TCM diagnose: Nier-Yin Leegte (met Lever-Yin Leegte/Hart-Yin Leegte), Nier-Yang Leegte (met Milt-Yang Leegte/Hart-Yang Leegte), Nier-Jing Leegte (met Lever-Xue Leegte).
0 Reacties